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装修污染主要来源于木工板、胶水、油漆等建材中的甲醛、苯系物、TVOC等有害物质，它们会超过国家规定标准，对人们的身体健康造成潜在威胁。要避免装修污染，可以从以下几个方面着手：
选择绿色环.保材料：选购建材和家具时，应尽量选择环.保、没毒、没味的材料，如环.保涂料、石膏板、没甲醛板材等。避免使用含有大量甲醛的刨花板、密度板和棕纤板等。
选择专.业的装修公司：选择有资质、信誉好的装修公司，能够确保装修质量和安全，减少装修污染的风险。
加强通风：装修前和装修期间，应彻底通风，将室内空气流通，让室内甲醛等有害物质挥发掉。
采用“隔离法”：在施工期间，尽量采用“隔离法”，即将施工区域与生活区域隔离开来，避免装修粉尘、噪音等污染物质对室内空气的影响。
选择低挥发性材料：如地板、家具等，尽量选择低挥发性材料，避免室内甲醛、苯等有害物质的挥发。
使用空气净化器：在装修期间和居住后，使用空气净化器对室内空气进行净化，去除有害物质。
注意日常清洁：在居住后，要注意室内的日常清洁和通风，避免灰尘、细菌等对室内空气的污染。
此外，在装修过程中，验收环节也重要。应对装修材料、施工工艺、环境质量等进行严格验收，确保每个环节的污染量都降到底。
总之，避免装修污染需要从选材、施工、验收等多个环节进行综合考虑和控制。只有全方位地采取措施，才能有效地减少装修污染，保障人们的身体健康。
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